Behandlung von Arthrose des Schultergelenks zu Hause

Fast jeder über 45 Jahre kennt Schmerzen in den Gelenken, die von einem Unbehagen begleitet werden, einer Verletzung der normalen Funktion der Gliedmaßen. Die Hauptgründe für die Entwicklung einer solchen Krankheit sind übermäßige körperliche Anstrengung, Verletzungen, unausgewogene Ernährung usw. Eine häufig auftretende Erkrankung ist Arthrose des Schultergelenks (seltener Coxarthrose). Die Behandlung der Krankheit im Anfangsstadium kann zu Hause durchgeführt werden, lesen Sie weiter unten darüber.

Ursachen von Arthrose

Degenerative Veränderungen des Knorpels und des umgebenden Gewebes, die Beschwerden bei Bewegungen verursachen, Schmerzen sind Arthrose des Schultergelenks. Die Krankheit kann sich aufgrund verschiedener Faktoren entwickeln, die subjektiv oder objektiv sein können. Die Hauptgründe für die Entwicklung der Krankheit sind:

• Gelenkverletzungen, die entzündliche Prozesse verursacht haben, die den Zustand von Knorpel und Knochen negativ beeinflussen. Oft entwickelt sich die Krankheit nach einer Luxation (insbesondere wenn das Gelenk nicht rechtzeitig eingesetzt wurde und eine unsachgemäße Verschmelzung des Gewebes begann), einem Armbruch, einem schweren Hämatom.
• Hypothermie des Gelenks, die den Zustand des Knorpels und die Arbeit des Gelenks negativ beeinflusst.

• Übermäßige Belastung des Schultergelenks. Sportler und Menschen, die körperliche Arbeit verrichten, sind gefährdet, sich mit der Krankheit zu infizieren.
• Das Vorhandensein von Krankheiten, die die Entwicklung von Arthrose hervorrufen, zum Beispiel Polyarthritis, Fettleibigkeit.
• Angeborene Pathologien können eine Voraussetzung für die Entwicklung der Krankheit werden.
• Unausgewogene Ernährung, die Verwendung schädlicher Lebensmittel (Salzgehalt, Fett, Fast Food), die den Zustand des Knorpels negativ beeinflussen und die Krankheit hervorrufen.

Grade und Symptome

Arthrose des Schultergelenks gilt als chronische Erkrankung, kann aber sehr schnell fortschreiten. Es lohnt sich, mit der Behandlung in der Anfangsphase zu beginnen. Wenn es möglich ist, die Therapie zu Hause selbst durchzuführen, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass die Folgen und negativen Auswirkungen der Krankheit beseitigt werden. Um das Vorhandensein der Krankheit festzustellen und die Diagnose zu bestätigen, hilft ein Besuch beim Arzt, zu dem Sie gehen sollten, wenn Sie solche Symptome haben:

• Schwäche in den oberen Gliedmaßen, die nicht nur nach intensiver körperlicher Betätigung oder Anstrengung, sondern auch morgens nach der Ruhe beobachtet wird.
• Schulterschmerzen, die nach Belastung auf die Schulter zunehmen und in Ruhe abklingen.
• Schmerzhafte Empfindungen reduzieren die motorische Aktivität des Gelenks, was zu Steifheit und der Unfähigkeit führt, das Glied anzuheben oder zu drehen.
• Manchmal kommt es zu Schwellungen im Gelenkbereich.
• Die Schmerzen können im Nacken oder in den oberen Gliedmaßen auftreten, was die Vitalaktivität reduziert und allgemeine Beschwerden verursacht.

In der Medizin gibt es drei Entwicklungsgrade der Arthrose des Schultergelenks, die jeweils bestimmte Symptome und charakteristische Merkmale aufweisen:

• 1 Grad In diesem Stadium gibt es einen leichten Schmerz, der sich verstärkt, wenn der Arm angehoben oder die Belastung erhöht wird. Die Behandlung in der ersten Phase ist am einfachsten und die Patienten können sie selbst zu Hause durchführen.
• 2. Klasse. Die Beweglichkeit der Gelenke ist beeinträchtigt, jede Manipulation verursacht akute Schmerzen, die auch in Ruhe nicht verschwinden. Oft gibt es Fälle, in denen es unmöglich ist, eine Hand mit einem von Arthrose betroffenen Gelenk selbstständig zu heben.
• 3. Klasse. Das Stadium wird als deformierende Arthrose des Schultergelenks bezeichnet. Dies ist ein schwieriges Stadium, in dem eine Knorpelverformung beobachtet wird, inerte Wucherungen auftreten und häufig Exazerbationen auftreten. Veränderungen im Gelenk beeinträchtigen die normale Funktion der Hand, und in 98 % der Fälle wird eine Operation als Behandlung eingesetzt.

Empfehlungen für die Behandlung zu Hause

Diese Krankheit bringt viele Unannehmlichkeiten mit sich, stört das normale Leben, stört den üblichen Rhythmus. Dies wirkt sich negativ auf das allgemeine Wohlbefinden und den emotionalen Zustand des Patienten aus, für den eine Behandlung erforderlich ist. Im ersten und zweiten Stadium der Krankheit ist es möglich, die Therapie zu Hause durchzuführen, indem alle Empfehlungen und Vorschriften des Arztes befolgt werden.

Zur Heilung wird ein Komplex von Methoden verwendet, mit denen das effektivste Ergebnis erzielt werden kann. Viele können zu Hause verwendet werden. Komplexe Therapie umfasst:

• Medikamente.
• Einhaltung einer Diät, Übergang zu einer richtigen und ausgewogenen Ernährung.
• Durchführung einfacher körperlicher Übungen.
• Operativer Eingriff.
• Mit gängigen Methoden.
• Physiotherapeutische Verfahren.
• Andere Methoden: Behandlung mit Blutegeln, Akupunktur.

Kontrolle und Einhaltung der Diät.

Bei der Behandlung der Arthrose des Schultergelenks spielen die Ernährung und die richtige Ernährung eine wichtige Rolle. Zunächst lohnt es sich, Lebensmittel aus der Diät zu entfernen, die den Zustand des Knorpels und die Elastizität der Gelenke negativ beeinflussen. Grundprinzipien der Ernährung:

• Zu den schädlichen Lebensmitteln, die sich negativ auf die Gesundheit der Gelenke auswirken, gehören: Milchprodukte, Schweine- oder Rindfleisch, Kartoffeln, Mais, einige Gemüsesorten - Paprika, Auberginen, Tomaten. Es lohnt sich, die Menge solcher Inhaltsstoffe zu reduzieren oder sie vollständig aus der Ernährung zu streichen.
• Um den Zustand der Gelenke zu verbessern, trägt der Verzehr von Leinsamen und Olivenöl zu ihrer Elastizität bei.
• Es wird empfohlen, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an Antioxidantien sind, zum Beispiel Obst und Gemüse (Kohl, Gurken, Bananen, Oliven).
• Alkoholkonsum ist kontraindiziert.
• Kochen ist kochen, backen, schmoren. Es wird empfohlen, gebratene und marinierte Gerichte auszuschließen.
• Die Ernährung sollte so ausgewogen wie möglich sein, damit der Körper die maximale Menge an nützlichen Vitaminen und Mineralstoffen erhält.
• Experten empfehlen die Verwendung von süßem, sprudelndem Wasser.

Körperliche Aktivität und Massage.

Begünstigt wird die Behandlung der Erkrankung durch die Durchführung bestimmter körperlicher Übungen, die zu Hause in Eigenregie durchgeführt werden können. Gymnastik verbessert die Durchblutung der das Gelenk umgebenden Gewebe, was zur zusätzlichen Ernährung der Zellen beiträgt; Hilft, die Muskeln zu stärken und die Gelenkverbindung zu entwickeln. Eine Reihe von Übungen:

1 Übung:

• Ausgangsposition: Der Patient ist nivelliert und hinter dem Rücken sind die Hände im Schloss verflochten.
• Heben Sie Ihre Arme und versuchen Sie, sie gerade zu halten, ohne die Ellbogen zu beugen.
• Wiederholen Sie die Manipulationen bis zu zehn Mal.

2 Übung:

• Ausgangsposition: gerader Stand, Arme frei gesenkt.
• Machen Sie abwechselnd kreisende Bewegungen mit den Schultern, zuerst vor und dann zurück.
• 14-20 Mal wiederholen.

3 Übung:

• Gehen Sie geradeaus, senken Sie Ihre Hände nach unten.
• In der linken Hand müssen Sie eine Last von maximal einem halben Kilogramm tragen (eine Hantel, eine Flasche Sand oder Wasser).
• Machen Sie kreisende Bewegungen mit Ihrer Hand von einer Seite zur anderen und wiederholen Sie dies 15 Mal.
• Führen Sie ähnliche Manipulationen mit der anderen Hand durch.

Zusätzlich zum Training hilft das Massieren der betroffenen Schulter. Das Verfahren hat seine eigenen Nuancen, die befolgt werden müssen, um das maximale Ergebnis zu erzielen:

• Das Verfahren sollte einem Fachmann anvertraut werden, der alles auf höchstem Niveau erledigen kann.
• Es lohnt sich, die Massage mit Reiben und Streicheln zu beginnen, um Schmerzen zu lindern und den Körper auf den Eingriff vorzubereiten.
• Die Bewegungen sollten möglichst präzise sein, damit sie keine Schmerzen verursachen, sondern lindern.

Medikamente

In den Anfangsstadien der Krankheitsentwicklung wird eine medikamentöse Behandlung eingesetzt, die sich je nach Medikamentengruppe unterschiedlich auf die Krankheit auswirkt. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Einnahme von Drogen nicht alle Probleme löst. Diese Technik muss in Kombination mit anderen Kampfmethoden, beispielsweise körperlicher Aktivität, angewendet werden. Während der Einnahme von Medikamenten, Injektionen oder der Anwendung von Salben müssen Sie die Empfehlungen des Arztes befolgen und die Dosierung einhalten. Die folgenden Gruppen von Drogen werden verwendet:

• Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente. Medikamente helfen, Schwellungen zu lindern, Entzündungen aus dem Gewebe in erkrankten Gelenken zu entfernen und Schmerzen zu lindern.
• Chondroprotektoren - Medikamente, die die Durchblutung verbessern und zur Wiederherstellung des Knorpels beitragen.
• Schmerzmittel, Anästhetika können als Tabletten eingenommen oder topische Salben verwendet werden, um Schmerzen zu lindern.
• Muskelrelaxanzien sind Medikamente, die helfen, Muskelkrämpfe zu lindern und Schmerzen zu lindern.
• Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel, die den Körper mit nützlichen Substanzen zur Verbesserung der Gesundheit anreichern.

Hausmittel

Oft werden Volksmethoden zur Behandlung verwendet, die helfen, Symptome, Manifestationen der Krankheit zu beseitigen, den Zustand zu lindern und Schmerzen zu beseitigen. Mediziner empfehlen die Kombination von traditioneller und traditioneller Medizin, aber es ist wichtig, alles mit dem behandelnden Arzt abzustimmen. Besonders beliebt sind Salben, hausgemachte Kompressen, Bäder, Kompressen und Einreibungen.

Salben

In der Volksmedizin werden häufig Salben verwendet, die natürliche Inhaltsstoffe enthalten, die helfen, die Krankheit zu überwinden. Um ein beliebtes und wirksames Medikament herzustellen, benötigen Sie:

• Nehmen Sie 10 Gramm Hopfen, Steinklee, Johanniskraut. Die Kräuter fein hacken und reiben.
• Für eine bessere Verbindung aller Zutaten Vaseline hinzugeben und alles gut vermischen.
• Reiben Sie die Salbe auf die Schulter, dies hilft, Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu beseitigen.

Abkochungen und Tinkturen

Brühe: Mischen Sie in einer Emailschüssel eine halbe Selleriewurzel, Petersilie (3 Wurzeln), drei Gläser Wasser und eine Prise schwarzen Pfeffer. Kochen Sie alle gehackten Zutaten 10 Minuten lang unter dem Deckel. Trinken Sie die resultierende Abkochung den ganzen Tag über 14 Tage vor den Mahlzeiten. Nützlich ist auch eine Abkochung von Maisnarben, zu deren Zubereitung 2 Esslöffel der Zutat 10 Minuten lang gekocht und fünfmal täglich ein Esslöffel getrunken werden.

Effektiver Aufguss: Sanddornrinde (3 Esslöffel), Löwenzahnwurzel (2 Teelöffel), Petersiliensamen (2 Teelöffel) und Minze (3 Teelöffel) in 0, 5 Liter Wasser kochen. Eine Nacht an einem dunklen Ort stehen lassen. Trinken Sie vor dem Frühstück 2 Esslöffel der Tinktur auf nüchternen Magen. Ein weiteres Rezept für eine einfache, aber effektive Tinktur: Rettichsaft (ca. 30 ml), Honig (20 Gramm) und eine Prise Salz auspressen. Nehmen Sie es vor dem Schlafengehen ein, vorzugsweise nach Wasserbehandlungen.

Komprimiert und reibt

Ein beliebtes Rezept der traditionellen Medizin ist eine Kompresse mit Haferflocken. Für das Verfahren müssen Sie 30 Gramm Haferflocken in zwei Gläsern Wasser zubereiten. Tragen Sie die vorbereitete Masse 30 Minuten lang auf die Schulter auf. Zum Reiben wird Engelwurz verwendet (15 Gramm Gras mit kochendem Wasser gießen, darauf bestehen). Reiben Sie die resultierende Tinktur auf die schmerzende Schulter. Das zweite wirksame Rezept zum Reiben: Rosmarinblüten und Nieswurzwurzel je 10 Gramm zubereiten, mit Fett mischen und dreimal täglich einreiben.

Spa

Bäder werden aktiv eingesetzt, um die Durchblutung geschädigter Gewebe zu verbessern und sie mit zusätzlichen Nährstoffen zu versorgen. Um maximale Ergebnisse zu erzielen, werden dem Wasser Heilkräuter und Gebühren zugesetzt. Solche Pflanzen, die sich positiv auf den Patienten auswirken, sind beliebt: Kamille (lindert Entzündungen), Pfefferminze (wirkt beruhigend), Wacholder, Klette (lindert Schmerzen, lindert den Zustand).

Regeln für die Vorbereitung von Bädern für das Verfahren:

• Bereiten Sie das Gras vor, machen Sie ein Konzentrat, das in das Bad gegossen wird.
• Legen Sie sich im Badezimmer so hin, dass die wunde Stelle in Wasser getaucht ist.
• Reiben Sie die schmerzende Schulter mit einem Handtuch und schmieren Sie sie dann mit Creme oder Salbe ein.

Andere beliebte Methoden

Zur Behandlung der Arthrose des Schultergelenks kommen auch andere Methoden der Schulmedizin zum Einsatz, die ebenfalls spürbare Wirkung zeigen:

• Um Schmerzen zu lindern und zu lindern, müssen Sie einige Gramm Propolis mit 50 g mischen. Fett. Nach körperlicher Anstrengung auf der Schulter reiben.
• Das Einwickeln der Schulter in ein mit Heupulverlösung getränktes Tuch hilft, Schwellungen zu lindern.
• Experten der traditionellen Medizin empfehlen, vor dem Abendessen den Saft einer halben Zitrone zu trinken, um die Stoffwechselvorgänge im Gewebe zu verbessern.
• Es hilft, ein hart gekochtes Ei zu rollen, das auf einer wunden Schulter gerollt werden muss.

Verhütung

Die wichtigsten vorbeugenden Methoden der Krankheit umfassen:

• Ausgewogene Ernährung, mit einem Komplex aus essentiellen Mineralien, Vitaminen.
• Regelmäßig eine Reihe von körperlichen Übungen.
• Überlasten Sie die Schultern und Arme nicht, um die Gelenke nicht zu beeinträchtigen.
• Beseitigung der Ursachen, die die Entwicklung der Krankheit hervorrufen.